EMS als Trainingsrevolution:

 

• Die Kraftfähigkeit entwickelt sich enorm. Anders als bei herkömmlichen Krafttraining, verstärken die Stromimpulse die Muskelkontraktion und erreichen selbst die tiefliegenden Muskelschichten. 

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• Im Gegensatz zu einer willkürlichen Kraftentfaltung, bei der die langsam zuckenden Muskelfaser (Typ 1) zunächst beansprucht werden, erfasst die Elektromuskelstimulation erwiesenermaßen auch die schnell zuckenden Muskelfaser (Typ 2). 

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• Verabschieden Sie sich von Rückenschmerzen! Ein starker Rücken und eine bessere Haltung kann oft eine lange Reise bedeuten. Häufig führt die Arbeit am Schreibtisch oder Fehlbelastungen im Alltag zu Haltungsschäden oder muskulären Dysbalancen, die Verspannungen auslösen oder die Rückenmuskulatur weiter schwächen. EMS behandelt die Ursache in ihrem Ursprung und baut die schwer erreichbare Tiefenmuskulatur, die für die Stabilisation zuständig ist, auf. Im Ergebnis werden Verspannungen gelöst, Schmerzen gelindert und eine aufrechte Haltung erzielt.

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• Für jeden geeignet! EMS-Training eignet sich für alle Altersklassen und ist anpassungsfähig für jedes Ziel und Leistungsniveau. Idealerweise bietet es sich auch nach der Schwangerschaft an. Anders als bei konventionellem Training, das den elastischen Gewebeanteil nur schwer festigen kann, wird das Bindegewebe durch EMS effektiv gestärkt und die Haut wird straffer. Weitere Vorteile ergeben sich durch die Festigung des Beckenbodens sowie durch die Beschleunigung von Heilungsprozessen, die dank einer verbesserten Blutzirkulation im Körper möglich wird.

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• Einen riesigen Vorteil bietet EMS-Training gleichermaßen nach Operationen. Nachweislich kann durch diese Trainingsmethode der Muskelaufbau nach einer OP rapide beschleunigt werden. 

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• Steigerung der Leistungsfähigkeit in vielen Sportarten. Immer mehr Sport-Leistungszentren und Vereine arbeiten mit EMS-Studios zusammen um die Vorteile als zeitsparende Alternative zu klassischem Krafttraining zu nutzen. Hierbei wird die sportartspezifische Kraftfähigkeit geschult und das Training individuell auf Technik und Taktik ausgelegt.

 

• Schonend und schützend! Da das Training ohne Gewichte und Zusatzlasten verläuft, ist es sehr gelenkschonend. Außerdem wird der gesamte Bewegungsapparat vor falschen Bewegungen durch Extrabelastungen wie Hanteln geschützt. Die Intensität wird durch die Stärke der Stromimpulse bestimmt ist somit bestens für Menschen mit Gelenkbeschwerden geeignet.